健康咨询描述： 我最近感觉心情很差怎么回事，心情是不佳不是心里有什么压力呢

曾经的治疗情况和效果： 我吃了一些药可是没什么效果啊

想得到怎样的帮助：请您帮我调整一下

投诉

其他类似问题

• 心情低落，压力大，疑似压力
• 最近压力太大，求调心情很差
• 最近心情非常低落，整方压力也很大
• 压力大，心情心情持续低落
• 心情低落，不佳感觉压力，疑似压力很累很累
• 压力很大心情压抑难受
• 压力大心情不好
• 心情低落，求调学习压力大
• 心情不好，整方压力有点大
• 心情压力大会导致不怀孕吗

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69017154f1 其他 微信扫一扫，心情随时问医生 2025-03-18 03:56:17 我要投诉       

您好，不佳心情不佳且药物效果不明显，疑似压力可能需要从多方面进行调整。求调压力过大确实会影响心情，整方您可以试着找出压力源并尝试解决或缓解。建议您适当增加运动，运动可以促进身体分泌内啡肽，有助于改善心情。另外，尝试一些放松的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等，帮助您减轻身心压力。合理安排作息时间，保证充足的睡眠也很重要。还可以多与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得情感支持。希望这些建议对您有所帮助。